Předporodní kurzy, cvičení a plavání pro těhotné

Informace pro zájemce o kurzy a cvičení

Cena samostatného základního předporodního kurzu (A) je 200 Kč.

Cena přípravného kurzu pro rodiče je 500 Kč (za pár, tj. za oba budoucí rodiče) - 3 x 1,5 hod.

Cena cvičení pro těhotné je 90 Kč za jednu lekci. Lze zakoupit balíček pěti lekcí za 300 Kč. 

O platbě za kurz budete informováni přímo na předporodním kurzu. Dopředu se kurzy nehradí.

Přípravné kurzy jsou rozdělené do tří dnů a pro omezený počet párů, proto se včas informujte a objednejte. 

Přípravné kurzy pro nastávající rodiče:

A – základní předporodní kurz

  • seznámení s obvyklým průběhem porodu, možnostmi porodních poloh a pomůcek
  • prohlídka porodnice (porodní sál, pokoje pro maminky)
  • prezentace o průběhu porodu s porodníkem
  • určeno rodičovským párům
  • v budově A, 2. patro, od 13 hodin
  • k přihlášení na kurz, prosíme, využijte TENTO ODKAZ

B – kurz resuscitace

  • zácvik v kříšení dítěte s dětským lékařem – teorie i praxe, nácvik na modelech
  • určeno rodičovským párům
  • v budově E, 2. patro, od 13 hodin
  • k přihlášení na kurz, prosíme, využijte TENTO ODKAZ

C – kurz kojení

  • pod vedením laktační specialistky získáte informace o významu mateřského mléka pro maminku a děťátko, o fyziologii laktace, technice kojení s praktickými ukázkami, prevenci a řešení problémů při kojení, péči o miminko
  • maminky se dozvědí základní informace také z edukačních videí: Kojení a Metody odstříkávání mateřského mléka
  • určeno těhotným ženám
  • v budově A, 2. patro, od 13 hodin
  • k přihlášení na kurz, prosíme, využijte TENTO ODKAZ

Cvičení pro těhotné

  • Cílem cvičení je udržet nastávající maminku v dobré duševní a tělesné kondici, zároveň zmírnit změny, které těhotenství způsobuje.
  • S sebou si vezměte volné oblečení a souhlas svého gynekologa v průkazce.
  • Cvičení se koná vždy ve čtvrtek od 15.45 do 17.00 hodin.
  • Cena 1 lekce je 90 Kč, 5 lekcí 300 Kč.

Cvičení pro těhotné se koná při účasti alespoň 3 žen. Objednávejte se vždy do středy daného týdne, kdy se cvičení koná. Ve čtvrtek ráno si s námi, prosíme, na telefonním čísle 465 710 243 potvrďte, zda se cvičení koná a není cvičení zrušeno pro malou účast. Děkujeme.

Plavání pro těhotné

  • Stejně jako cvičení pomáhá udržet organismus těhotné ženy v dobré fyzické a psychické kondici.
  • Zaměřuje se na posílení břišních a prsních svalů, posílení svalů pánevního dna a jejich uvolnění, správné držení těla.
  • Cvičení ve vodě se snaží zabránit vzniku křečových žil, napomáhám zvýšit a udržet vitální kapacitu plic a podpořit peristaltiku střev.
  • Kurzy jsou pod vedením vyškolených porodních asistentek.
  • Bazén je v době cvičení vyhrazen pouze pro těhotné, cena dle ceníku TEPVOS.
  • Plavání se koná vždy ve středu od 13.30 do 15.00 hodin.
  • Cena 1 lekce je 160 Kč.

Plavání pro těhotné se koná při účasti alespoň 3 žen. Objednávejte se vždy do úterý do 12 hodin daného týdne, kdy se plavání koná. Ve středu ráno si s námi, prosíme, na telefonním čísle 465 710 243 potvrďte, zda se plavání koná a není zrušeno pro malou účast. Děkujeme.

  • k přihlášení na kurz, prosíme, využijte TENTO ODKAZ