Předporodní kurzy, cvičení a plavání pro těhotné

Vážené nastávající maminky, od pondělí 13. září jsou předporodní kurzy, cvičení a plavání pro těhotné znovu otevřené.


Informace pro zájemce o kurzy a cvičení

Cena přípravného kurzu pro rodiče je 500 Kč (za pár, tj. za oba budoucí rodiče) - 3 x 1,5 hod.

Cena cvičení pro těhotné je 90 Kč za jednu lekci. Lze zakoupit balíček pěti lekcí za 300 Kč

Platbu za kurz nebo cvičení prosíme uhraďte na číslo účtu 280123725/0300, v. s. 538101. Do zprávy pro příjemce uveďte jméno matky.

Doklad o zaplacení (případně výpis z účtu) předložte na 1. lekci kurzu nebo lekci cvičení.


Přípravné kurzy jsou rozdělené do tří dnů a pro omezený počet párů, proto se včas informujte a objednejte. Na kurzy je možné se objednat pouze elektronicky na odkazech v jednotlivých kurzech. Dovolujeme si upozornit, že nutnou podmínkou pro objednání, je registrace uživatele, která umožní oběma stranám následné přeobjednání popř. zrušení rezervace míst.


Přípravné kurzy pro nastávající rodiče:

A

  • seznámení s obvyklým průběhem porodu, možnostmi porodních poloh a pomůcek
  • prohlídka porodnice (porodní sál, pokoje pro maminky)
  • prezentace o průběhu porodu s porodníkem
  • určeno rodičovským párům
  • v budově A, 2. patro, od 13 hodin
  • Objednání ZDE

B

  • zácvik v kříšení dítěte s dětským lékařem – teorie i praxe, nácvik na modelech
  • určeno rodičovským párům
  • v budově E, 2. patro, od 13 hodin
  • Objednání ZDE

C

  • pod vedením laktační specialistky získáte informace o významu mateřského mléka pro maminku a děťátko, o fyziologii laktace, technice kojení s praktickými ukázkami, prevenci a řešení problémů při kojení, péči o miminko
  • maminky se dozvědí základní informace také z edukačních videí: Kojení a Metody odstříkávání mateřského mléka
  • určeno těhotným ženám
  • v budově A, 2. patro, od 13 hodin
  • Objednání ZDE

Cvičení pro těhotné

  • cílem cvičení je udržet nastávající maminku v dobré duševní a tělesné kondici, zároveň zmírnit změny, které těhotenství způsobuje
  • s sebou si vezměte volné oblečení a souhlas svého gynekologa v průkazce
  • na plánované termíny cvičení je možné se objednat elektronicky ZDE

Plavání pro těhotné

  • stejně jako cvičení pomáhá udržet organismus těhotné ženy v dobré fyzické a psychické kondici
  • zaměřuje se na posílení břišních a prsních svalů, posílení svalů pánevního dna a jejich uvolnění, správné držení těla
  • cvičení ve vodě se snaží zabránit vzniku křečových žil, napomáhám zvýšit a udržet vitální kapacitu plic a podpořit peristaltiku střev
  • kurzy jsou pod vedením vyškolených porodních asistentek
  • bazén je v době cvičení vyhrazen pouze pro těhotné, cena dle ceníku TEPVOS
  • na plánované termíny plavání je možné se objednat elektronicky ZDE